Biuro ds. Wartości Akademickich serdecznie zaprasza pracowników Politechniki Rzeszowskiej do udziału w webinarium pt. Dobrostan w praktyce. Jak dbać o siebie w życiu zawodowym i prywatnym?, w dniu 3 czerwca (wtorek) br. o godzinie 12.00 za pośrednictwem platformy Teams.
Prelegentką będzie Pani Agnieszka Zawadzka-Jabłonowska, strateżka, mentorka i coach dobrostanu. Trenerka kompetencji przywódczych i adaptacyjnych. Dyrektorka Centrum Coachingu i Mentoringu Akademii Leona Koźmińskiego.
Czas trwania: 60 minut, plus sesja pytań i odpowiedzi:15 minut
Webinarium jest drugim z cyklu spotkań online pt. PRzestrzenie dobrostanu - budowanie pozytywnego środowiska pracy, w ramach którego, raz na kwartał, organizowane jest webinarium z obszaru kompetencji miękkich, rozwoju osobistego, dobrostanu psychicznego oraz budowania zdrowej i różnorodnej kultury organizacyjnej.
Opis webinarium:
W natłoku codziennych obowiązków łatwo zapomnieć o sobie oraz własnych potrzebach.
W pracy nieustannie stawiamy czoła rozmaitym wyzwaniom i działamy na najwyższych obrotach, natomiast w życiu prywatnym często na pierwszym miejscu stawiamy troskę o innych, a nasze własne samopoczucie schodzi na dalszy plan. To webinarium pokaże Ci, że troska i dbałość o siebie nie jest luksusem – to fundament zrównoważonego, zdrowego oraz satysfakcjonującego życia zawodowego i osobistego. W jego trakcie poznasz również praktyczne narzędzia i dobre praktyki, które pomogą Ci budować Twój dobrostan oraz żyć pełnią życia.
Podczas webinarium:
- Dowiesz się czym jest dobrostan i jak w praktyce budować go w swoim życiu zawodowym oraz osobistym.
- Poznasz sprawdzone techniki i dobre praktyki, które pomogą Ci zadbać o swój codzienny dobrostan – fizyczny, psychiczny i emocjonalny, społeczny, duchowy.
- Nauczysz się rozpoznawać niepokojące sygnały (tzw. sygnały alarmowe) i reagować zanim pojawi się wypalenie lub inne problemy ze zdrowiem psychicznym.
- Otrzymasz praktyczne wskazówki i narzędzia budowania dobrostanu, które możesz zastosować od zaraz w swoim życiu.
O Prelegentce:
Agnieszka Zawadzka-Jabłonowska – strateżka, mentorka i coach dobrostanu. Trenerka kompetencji przywódczych
i adaptacyjnych. Prekursorka systemowego podejścia do dobrostanu w biznesie. Właścicielka firmy Well-being Partner, wspierającej organizacje, liderów i zespoły w budowaniu dobrostanu oraz kształtowaniu zdrowego i zrównoważonego środowiska pracy.
Wdraża kompleksowe strategie oraz programy wzmacniające dobrostan, zdrowie psychiczne, kapitał psychologiczny, rezyliencję, odporność psychiczną, poczucie sensu oraz efektywność liderów i ich zespołów. Wspiera organizacje
w rozwoju kompetencji adaptacyjnych pracowników, niezbędnych do skutecznego działania w zmiennym otoczeniu biznesowym.
Dyrektorka Centrum Coachingu i Mentoringu Akademii Leona Koźmińskiego. Kierowniczka studiów podyplomowych „Pozytywna organizacja – well-being i zdrowie w miejscu pracy” i „Zwinne przywództwo”. Członkini Zarządu Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej. Członkini Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia. Asystentka w Katedrze Nauk Społecznych ALK. Wykładowczyni na studiach MBA i podyplomowych. Badaczka dobrostanu, osobowości i zachowań organizacyjnych.
Autorka modelu Holistycznego Dobrostanu w Miejscu Pracy™. Współautorka Modelu Coachingowego PERMA™, służącego wzmacnianiu dobrostanu ludzi w różnych sferach życia. Prelegentka na polskich oraz międzynarodowych konferencjach naukowych i branżowych. Autorka licznych książek i artykułów z zakresu psychologii, coachingu i zarządzania.
Certyfikowana facylitatorka odporności psychicznej MTQ48®, Dialogu Motywującego, Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ). Certyfikowana konsultantka narzędzi diagnostycznych HOGAN’a. Certyfikowana konsultantka Competence Navigator™. Mistrzyni Gry Raven 13. Coach indywidualny, grupowy, coach zespołów biznesowych. Logoterapeutka (w trakcie szkolenia).
